Tiež neviete, ako si správne čistiť zuby a ste u zubára viac než často? Potom je tento článok tým pravým pre vás.

Zuby by ste si mali čistiť po každom jedle. Väčšina z nás ale nenosí kefku všade so sebou a na ulici po tom, čo ste v rýchlosti zhltli bagetu, si asi ťažko zuby vyčistíte. Našťastie vymysleli múdri páni žuvačky. Tými ale nezachránite všetko, aj keď cez deň by vám mali stačiť.

Zuby si iste čistíte ráno a večer, ako vás mamička , často s použitím zvýšeného hlasu, naučila. Ako si ale správne zuby čistiť? Nie že ich prejdete raz dvakrát vpredu a hotovo. Zuby je nutné čistiť krúživými pohybmi zhora zo strán aj z vnútornej strany - Tam sa veľmi rád usadzuje zubný kameň. Na kefku netlačte ako šialená, tým ničomu nepomôžete. Od veci nie je ani používanie medzizubnej kefky a zubnej nite.

Akonáhle máte zuby vyčistené, siahnite po ústnej vode. Pomôže, pokaľ trpíte na zápach z úst aj pre dobrý pocit. Dezinfekčné vody spoľahlivo zabijú aj tie baktérie, kroé sa vyhli vystrájaniu kefky.

(zdroj:dievca.blog.cz)